Willkommen in der Welt der Entschleunigung. Yin Yoga hilft dir, Körper und Geist zu entspannen und den Stress des Tages sanft loszulassen.

Durch ruhige, einfache Bewegungen und bewusstes Atmen findest du Schritt für Schritt zurück in deine innere Balance. Der Kurs ist ideal für Einsteiger und Wiedereinsteiger – du brauchst keine Vorkenntnisse. Neben den wohltuenden Yin Yoga Elementen, die etwas länger gehalten werden, erwarten dich kleine Meditationen, Atemübungen und Momente tiefer Entspannung.

In meinem Yin Yoga Kurs darfst du einfach einmal nichts leisten müssen – nur ankommen, durchatmen und zur Ruhe kommen. Ich freue mich aufs gemeinsame Praktizieren.

Bitte eine Matte, bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Kissen + (falls vorhanden: Yogagurt und Klotz) mitbringen.